Oświetlenie
Jaka jasność lampki nocnej jest odpowiednia?
Krótka odpowiedź: Do zasypiania i nocnego oświetlenia wystarczy bardzo mało światła, zwykle kilka lumenów. Do drogi do łazienki przyda się kilkanaście lumenów.
Lumeny w praktyce
- Kilka lumenów: delikatna poświata, pozwala zobaczyć zarys pokoju i drogę do drzwi.
- Kilkanaście lumenów: wystarczy do bezpiecznego przejścia korytarzem i do łazienki.
- Kilkadziesiąt lumenów: światło do zabawy, przewijania albo szukania czegoś w pokoju.
- Kilkaset lumenów: światło do czytania.
Do zasypiania
Do zasypiania wybieraj najsłabszy tryb. Światło powinno być na tyle słabe, żeby dziecko widziało zarys pokoju, ale nie rozbudzało się. Najlepiej, gdy lampka świeci na ścianę albo podłogę, a nie prosto w oczy.
Regulacja jasności
Najlepiej wybrać lampkę z regulacją jasności. Możesz wtedy ustawić mocniejsze światło do wieczornej zabawy i słabsze do snu.
Nasze lampki
- Xiaomi Night Light 3 za 59 zł: dwa poziomy, 3 lm i 15 lm, ciepłe światło. 3 lm to delikatna poświata, a 15 lm wystarczy do oświetlenia drogi.
- Lampki Graffiti za 69 zł: do 55 lm, tryby biały 50% i 100%, czerwony, zielony i niebieski. Do snu lepiej ustawić tryb czerwony zamiast białego.
Do nocnego karmienia
Przy nocnym karmieniu i przewijaniu niemowlęcia potrzebujesz trochę więcej światła, ale nadal słabego i ciepłego. Xiaomi Night Light 3 na 15 lm w trybie ciągłym to dobry wybór.
Barwa ma znaczenie
Ta sama jasność w ciepłej barwie jest odbierana jako łagodniejsza niż w zimnej. Wybieraj ciepłe albo czerwone światło do snu.
Uwaga na zbyt jasne lampki
Lampka, która jest za jasna, może utrudniać zasypianie i wybudzać w nocy. Jeśli nie ma regulacji, odsuń ją dalej od łóżka albo skieruj światło na ścianę.
Podsumowanie
Do snu wystarczy kilka lumenów ciepłego światła, do drogi do łazienki kilkanaście. Wybierz lampkę, która pozwala ustawić najsłabszy tryb.
Więcej w poradniku
Pełne porównanie z tabelami i modelami znajdziesz w artykule: TOP lampek nocnych do pokoju dziecięcego: bezpieczne i energooszczędne.
Zobacz produkty w kategorii: Lampki nocne.
Wszystkie pytania z tego tematu: Oświetlenie LED.