Oświetlenie
Czy granie w ciemności szkodzi oczom?
Nie uszkadza wzroku na stałe, ale szybciej męczy oczy. Gdy jedynym źródłem światła w pokoju jest jasny ekran, a reszta otoczenia jest ciemna, oczy stale dostosowują się do dużej różnicy jasności. Źrenica rozszerza się w ciemności, a jednocześnie patrzy na jasny obraz. Po dłuższej sesji objawia się to pieczeniem, suchością oczu, uczuciem zmęczenia i czasem bólem głowy.
Do tego dochodzi rzadsze mruganie. Skupiając się na grze, mrugamy znacznie rzadziej niż zwykle, więc powierzchnia oka wysycha. Ten efekt występuje niezależnie od oświetlenia, ale w ciemnym pokoju odczuwamy go mocniej.
Najprostsza pomoc to delikatne oświetlenie tła. Światło za monitorem, na przykład taśma lub neon na ścianie, zmniejsza kontrast między ekranem a otoczeniem. Oczy nie muszą wtedy tak mocno się dostosowywać. Ważne, żeby światło nie świeciło prosto w oczy i nie odbijało się w matrycy. Do tego warto obniżyć jasność ekranu wieczorem i włączyć tryb nocny, który ogranicza niebieską część światła.
Pomagają też przerwy. Popularna zasada mówi, żeby co około 20 minut spojrzeć na coś oddalonego o kilka metrów przez kilkanaście sekund. Przy dłuższych sesjach rób przerwę co godzinę lub dwie, wstań i przejdź się po pokoju. Zadbaj o odległość od monitora: zwykle co najmniej długość wyciągniętej ręki.
W naszym sklepie do podświetlenia tła mamy neony LED w kształcie pada za 69,90 zł i panele Pixel Matrix LED, a do pracy przy biurku lampę Xiaomi Mi Smart LED Desk Lamp Pro z regulacją barwy. Jeśli dolegliwości oczu utrzymują się mimo zmian, skonsultuj się z okulistą lub optometrystą.
Dobre oświetlenie pokoju gracza służy więc nie tylko wyglądowi stanowiska, ale także wygodzie podczas długich sesji.
Więcej w artykule: Oświetlenie gamingowe: jak oświetlić pokój i biurko gracza.
Poradnik tematyczny: Oświetlenie LED.
Powiązane pytania
- Jaka barwa światła jest najlepsza do biurka?
- Jak sterować panelem Pixel Matrix LED?
- Jak zamontować neon na ścianie bez wiercenia?
Produkty z tej kategorii: Oświetlenie gamingowe.
Ceny przytoczone w odpowiedzi dotyczą daty opracowania. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz na karcie produktu.