Jakie oświetlenie LED do sypialni wybrać?

Dlaczego ciepła barwa?

Chłodne, niebieskawe światło pobudza i może utrudniać zasypianie, bo hamuje wydzielanie melatoniny. Ciepłe światło o niskiej temperaturze barwowej sprzyja wyciszeniu wieczorem. Dlatego chłodne oświetlenie zostaw do łazienki i biura, a w sypialni postaw na barwy żółtawe.

Warstwy światła

• Oświetlenie ogólne: lampa sufitowa ze ściemniaczem lub plafon LED z regulacją barwy.
• Oświetlenie pośrednie: taśma LED za zagłówkiem lub pod łóżkiem, dająca miękką poświatę.
• Lampka do czytania: kierunkowa, przy łóżku, żeby nie przeszkadzać partnerowi.
• Lampka nocna: słaba, z czujnikiem ruchu, przy podłodze.

Lampka nocna z czujnikiem ruchu

Przymocowana nisko przy łóżku lub w drodze do łazienki zapala się, gdy wstajesz, i gaśnie po chwili. Świeci słabo i ciepło, więc nie wybija ze snu. To szczególnie przydatne w pokoju dziecka i dla osób starszych. Xiaomi Night Light 3 za 59 zł ma czujnik ruchu, czujnik światła i akumulator USB-C.

Do czytania i pracy przy biurku

Jeśli w sypialni jest biurko, przyda się lampka z regulacją barwy. Xiaomi Mi Smart LED Desk Lamp Pro za 369 zł ustawisz w dzień na chłodniejsze światło do pracy, a wieczorem na ciepłe do czytania.

Dekoracja

W pokoju nastolatka sprawdzą się lampki dekoracyjne LED z serii Graffiti za 69 zł albo neon LED. Pamiętaj tylko, żeby wyłączać je przed snem, bo każde świecące źródło w ciemności może utrudniać zasypianie.

Więcej w artykule: Lampka nocna z czujnikiem ruchu: Xiaomi Night Light 3.

Poradnik tematyczny: Oświetlenie LED.

Powiązane pytania

• Co oznacza 6500 K w lampie?
• Oświetlenie LED na baterie: jak długo działa?
• Czy są słuchawki do spania?

Produkty z tej kategorii: Xiaomi.

Ceny przytoczone w odpowiedzi dotyczą daty opracowania. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz na karcie produktu.